Pilates Kurse – stärken Sie ihren Körper

Pilates ist eine ganzheitliche und effektive Trainingsmethode.

schaller-pilatesSchon nach kurzer regelmäßiger Anwendung kann man sich fitter, ausgeglichener und gesunder fühlen.
Besonderer Schwerpunkt liegt auf der Beckenboden-/Bauchmuskulatur, d.h. aus der Körpermitte heraus wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und somit die Haltung verbessert.

Anwendungsgebiete

  • Nacken-/Rücken- und Gelenkschmerzen
  • Gezielte Muskelkräftigung und Dehnung
  • Optimales Beckenboden-/Bauchtraining (spez. nach Geburt)
  • Haltungsschulung/-verbesserung
  • Stärkung des Körperbewusstseins

Pilateskurs mit Baby

Termine: ab 07.03.17
jeweils Dienstag um 11.45 Uhr
4x 60 min 64,00 Euro (verlängerbar )

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?